dislike = familiar

節錄至黎堅惠 新種生活 「喜歡」「不喜歡」

『朋友的朋友Julie Cook今年五月來了香港，辦了數個工作坊，她就拿著「喜歡」和「不喜歡」的名單說: 「列完所有東西之後，只要將「不喜歡」(dislike)這個字換上「熟悉」(familiar)，你就會明白這些不喜歡的經歷、感覺，其實在你人生裏不停的出現或重複。」其中一位同學說小時父親經常不在家，即使在家也不跟她溝通，感情上十分疏離，也有被抛棄的感覺，童年十分孤寂…不用導師分析，她感情上荊棘滿途我們不意外，因為即使她遇到一個很好的男人，她也會(不自覺地)用盡所有方法令到這個男人離開她，因為當一個男人關愛她，就是一種「不熟悉」的狀態，這不是她長大時熟悉的東西，不知道怎樣處理，害怕陌生的、不熟悉的，害怕令她把好男人推走，很多時候，我們在現實世界裏見到很多人不停地重複令自己不愉快的經驗，例如總是跟母親吵吵鬧鬧，總是愛上令自己傷心或傷身的對象，好像明知這是不好的，也没有辦法地朝著那個方向前進，因為我們的ego(自我)知道我們可以捱過去，就像那些虐妻個案，雖然妻子一次又一次被虐待，但是一次又一次地原諒丈夫，因為她知道過程和結果，最終丈夫還是會說對不起，但是如她離開那個家庭走出去的話，她不知道有什麼會發生，所以很多情況之下，還未有足夠勇氣的女性就會選擇熟悉的惡劣環境，而不選擇未知的美好可能性。……』

最後『Julie Cook提議大家練習，如果ego是一隻老鼠，你要跟牠「講數」，而不是將牠殺死，因為你殺死牠，只會得到一隻更大的老鼠(更大的自我)，我們要學懂接受自己，接受ego，學習跟牠共處。新紀元(New Age)有些口頭禪，例如“What you resist, persist”，又例如說 “therapist, the rapist”，因為他們認為没有人比我們更清楚自己的處境，没有人比我們更有資格治療自己的心靈及各樣，没有人是專家，每個人都在學習，學習認識自己，學習幫助自己。』


說穿了
這樣的感覺還要維持多久